「安静にしているのに、ぎっくり腰によくなります。」
腰のヘルニアがあっても、腰痛や坐骨神経痛などの症状が落ち着いていれば、ある程度は動かしたほうがいいです。
これは腰のヘルニアに限らず、全ての筋肉の特性ですが、筋肉と言うのは血液の循環がある程度良くなければ、血行不良により次第に硬くなっていきます。
そして、その筋肉の硬さ自体が腰痛の原因になってしまいます。
腰のヘルニアがあっても、腰痛や坐骨神経痛などの症状が落ち着いていれば、ある程度は動かしたほうがいいです。
これは腰のヘルニアに限らず、全ての筋肉の特性ですが、筋肉と言うのは血液の循環がある程度良くなければ、血行不良により次第に硬くなっていきます。
そして、その筋肉の硬さ自体が腰痛の原因になってしまいます。