柔らかいソファーに座ると、骨盤が後ろに傾いてしまい、背骨のs字のカーブが腰の部分で角度がきつくなり、腰骨自体が捻挫しやすい状態になります。
ですから、このような姿勢を続ていればもちろん、腰の反りが強くなり、腰痛になりやすくなります。
解決策は座らないことなのですが…
それが難しい時は、1時間程度に1回は腰骨をほぐすように動かしてください。
ですから、このような姿勢を続ていればもちろん、腰の反りが強くなり、腰痛になりやすくなります。
解決策は座らないことなのですが…
それが難しい時は、1時間程度に1回は腰骨をほぐすように動かしてください。