長時間自転車に乗ると、自転車のサドルの微妙な角度で、骨盤が前後に倒れることがあります。
後方なら背中のつっぱり感だけですむのですが、前方にずれた時が厄介です。
この角度は、横から体を見ると、反り腰になっている状態になるので、ぎっくり腰になりやすい姿勢です。
ですから、こういった症状が出る方は、長時間の自転車走行は控えるか、いくつかサドルの角度を試してみるのもいいかもしれません。
後方なら背中のつっぱり感だけですむのですが、前方にずれた時が厄介です。
この角度は、横から体を見ると、反り腰になっている状態になるので、ぎっくり腰になりやすい姿勢です。
ですから、こういった症状が出る方は、長時間の自転車走行は控えるか、いくつかサドルの角度を試してみるのもいいかもしれません。