反り腰の方のストレッチ。平群町から腰痛の治療でお越しの患者様と

骨盤が前かがみになると、反り腰の癖がつき腰痛になりやすくなります。

その時に原因なってる1つの筋肉は太ももの大腿四頭筋です。この筋肉は膝の方から骨盤にくっつく筋肉ですから、この筋肉があると当然、骨盤は前かがみになります。

つまり、この太ももの筋肉である大体四頭筋を柔らかくするすることで、腰を反らす力も弱くなりまり、腰痛も軽減するはずです。