トレーニングの要は、三郷町から、腰痛の治療でお越しの患者様と

腰痛の予防で大切なのは、腰や背中だけではなく、お腹も重要な役割を果たします。

では、そのお腹とは何か？

それは、横隔膜、腹横筋、多裂筋と骨盤底筋群のことです。

お腹の筋肉を使った、体使いをすると腰のコルセットをしているような感覚で腰を守ります。