運動はしっかりしたほうがいいのですか？三郷町から腰痛の治療でお越しの患者様と

腰の健康を考えた場合は、ウォーキング程度で充分です。

これは、筋肉、骨量、椎間板の機能の維持に十分に腰痛予防の役に立ちます。

血行も促進されるので、ぜひ普段の生活に取り入れてください。

そして、水泳についても良いと言われているのですが、体が冷えなければの条件付きです。