歩くときの姿勢。平群町から脊柱管狭窄症の症状でお越しの患者さまと

前かがみをすると、割と楽に歩ける。
これが脊柱管狭窄症の特徴です。

しかし、この歩き方では背骨と背骨の隙間の椎間板に負担をかけてしまいます。すると、今度は腰部のヘルニアになってしまうリスクが高まります。

「それなら、歩かない方が良いの？」
と言う質問が出てくると思います。

歩行のトレーニングは、体全体の運動になります。
だから、1つコツを覚えて歩いていただけたらと思います。

そのコツは、痛みから完全に逃げて丸くなって歩くのではなく、痛みが出るか出ないか、ギリギリのラインまで姿勢を正して歩いて欲しいのです。