ストレスが原因の腰痛はどうすればいいですか？平群町からギックリ腰でお越しの患者さまと

ストレスが原因となる腰痛で、ぎっくり腰の再発を繰り返す人の場合は、ストレスをためない工夫をすることが必要になります。

まずストレスが腰痛の原因になっていることを自分で認めるだけでも、腰痛の具合はかなり違ってくると思います。

実際にストレスが腰痛の原因になっていることを知っている人は少ないです。

また、ストレス発散には軽い運動が良いみたいです。腰の調子が良い時は、腹筋や背筋等の腰周りの筋肉を動かして、腰痛を防いで下さい。