慢性の腰痛の筋肉は、血行不良のため、酸欠で、老廃物が溜まっていて、弱くてモロイ筋肉と想像してください。
しかし、弱った筋肉のリハビリにトレーニングを行うと、血行が改善されるため、早い段階で腰痛が回復しやすくなります。
腰の血行が良くなると、筋肉の細胞の働きが活性化されて、新陳代謝が促され、腫れが早くひき、腰の痛みも早期に治ります。
痛みが治るのは、痛みを軽減するホルモンでマイオカインと言う物質がへトレーニング後に筋肉から分泌されるためとも考えられています。
しかし、弱った筋肉のリハビリにトレーニングを行うと、血行が改善されるため、早い段階で腰痛が回復しやすくなります。
腰の血行が良くなると、筋肉の細胞の働きが活性化されて、新陳代謝が促され、腫れが早くひき、腰の痛みも早期に治ります。
痛みが治るのは、痛みを軽減するホルモンでマイオカインと言う物質がへトレーニング後に筋肉から分泌されるためとも考えられています。