慢性的な腰痛等は特に、腰の筋肉が緊張したり、うっ血してギックリ腰なども起こることが多いものです。
まして、その腰をクーラーなどで冷やしてしまうとなおのことです。
そこで腰痛予防の知識として、その部分を温めれば、筋肉のこわばりもほぐれ、血行が促進され、痛みが和らぎやすくなり、オススメはやはり湯船にゆっくりと浸かること。
これからまだまだ暑くなると思いますが、シャワーだけでなく、たまには湯船にも浸かって腰だけでなく全身を温めてください。
まして、その腰をクーラーなどで冷やしてしまうとなおのことです。
そこで腰痛予防の知識として、その部分を温めれば、筋肉のこわばりもほぐれ、血行が促進され、痛みが和らぎやすくなり、オススメはやはり湯船にゆっくりと浸かること。
これからまだまだ暑くなると思いますが、シャワーだけでなく、たまには湯船にも浸かって腰だけでなく全身を温めてください。