クーラーで冷えて腰痛に…三郷町からギックリ腰治療でお越しの患者さまと

慢性的な腰痛等は特に、腰の筋肉が緊張したり、うっ血してギックリ腰なども起こることが多いものです。

まして、その腰をクーラーなどで冷やしてしまうとなおのことです。

そこで腰痛予防の知識として、その部分を温めれば、筋肉のこわばりもほぐれ、血行が促進され、痛みが和らぎやすくなり、オススメはやはり湯船にゆっくりと浸かること。

これからまだまだ暑くなると思いますが、シャワーだけでなく、たまには湯船にも浸かって腰だけでなく全身を温めてください。