膝のどこをマッサージするのが良いですか？平群町から膝痛の治療でお越しの患者さまと

1番のポイントは、症状によって違うので、治療の際に説明します。

ただ一般的によく効くと言われているのは、委中と言うツボです。

場所は、膝の裏側にある横ジワの中央です。

血管や神経が浅いところをとっているので、軽くマッサージしてください。

また、併せて膝のお皿の周りのこわばりをマッサージで緩めると効果的です。

やりすぎには注意して、腹7分目位が目安です。