理由は簡単です。腰椎の4番と5番と骨盤部分は背骨の中もで前かがみをする時に特によく動くからです。
例えば、上半身を90度に曲げるとき、腰椎が45度曲り、残りの角度は骨盤の補助です。
背骨の中でも、胸椎部分はあまり前かがみには動きません。
腰椎レベルでも、腰椎の4番と5番以外は前かがみには大きくは働きません。
ですから、よく動く腰椎の4番と5番と骨盤部分は、動く範囲が広いため、それを支える筋肉の負担も大きく、疲労が重なると腰痛やぎっくり腰を起こしやすい傾向です。
例えば、上半身を90度に曲げるとき、腰椎が45度曲り、残りの角度は骨盤の補助です。
背骨の中でも、胸椎部分はあまり前かがみには動きません。
腰椎レベルでも、腰椎の4番と5番以外は前かがみには大きくは働きません。
ですから、よく動く腰椎の4番と5番と骨盤部分は、動く範囲が広いため、それを支える筋肉の負担も大きく、疲労が重なると腰痛やぎっくり腰を起こしやすい傾向です。