腰痛がひどいときにそれはやらないでください！三郷町から腰痛治療でお越しの患者様と

腰痛が出ても、自分で腰痛予防体操して治そうと考えるのはやめたほうがいいです。

腰痛の予防体操としてよく言われているのは、拝金腹筋を鍛えるトレーニングです。

しかし、腰痛が出ているのに背筋を鍛えるというのは違和感ありませんか？

そこの腰の部分が痛んでんです。あーさらに、腰痛がひどくなると、それをかばおう、お尻や背中の筋肉はいっそう硬くなっていきます。

余計に筋肉を硬くさせるという事は、物をひどくして様子をひどくしているだけです。