無理をしてでも正座をした方が良いのですか？三郷町から膝痛の治療の患者様と

無理は禁物ですが、膝の関節が硬くなってくると、だんだん可動域が狭くなり、正座をするのが辛くなってきます。

痛みが辛い時は、あまり無理しない方が良いのですが、関節に負担をかけすぎないように、ある程度はチャレンジしていただいたほうがいいと思います。

また、膝の関節の可動域を広げるのは正座だだけではありません。

いろんな方法試していきたいものでね。