五十肩で1番多い原因。三郷町から五十肩治療でお越しの患者様とへ

五十肩の痛みで腕が上がりにくいと言う方はいちど試して下さい。

背もたれのある椅子に浅く座り、両方の肩甲骨の下に背もたれの角が当たるようにして、10秒間を2セット後ろが見えるぐらいに姿勢をしっかりと伸ばして下さい。

このストレッチが、気持ちよくできた方は、痛いほうの腕を上げてみてください。

どうでしょうか？


発症期、あれだけ痛い五十肩ですが、その原因はいろいろあります。
その中でも1番多いのは姿勢の問題です。
なんで姿勢の問題が…と思われるかもしれません。

理由は、普段からデスクワークなどでか、両肩を前に出した前かがみの姿勢をとっていると、まだの筋肉が常に引っ張られているような状態になり、筋肉や関節をなどが、摩擦で炎症を起こしやすくなっているからです。

ですから、肩の組織が強く傷む前なら、こんな簡単なストレッチでも痛みが軽減してしまいます。