それ、まずいですよ…三郷町から腰痛治療でお越しの患者様と

健康のために日課としてストレッチをする事は良いことだと思います。

しかし、腰痛になった時に、腰痛予防体操として、ストレッチをして治そうとしていませんか？

ほとんどの腰痛の場合、最初は筋膜性の腰痛から始まります。
これは脊柱起立筋を始めとした腰回りの筋肉に疲労が蓄積して、傷めてしまったことにより起こります。

慢性の腰痛ならまだしも、急性期は炎症が起こっています。
それなのに、傷めてしまった腰の筋肉をストレッチすれば、自ら傷口を開いてしまうようなものです。

つまり、急性期の腰痛を解消するために、ついやってしまう習慣にも気をつけなければなりません。