腰痛治療で効果を出すためには、腰椎と骨盤の早期治療です。
むしろ、筋肉の硬さを意識するよりも、まず腰椎や骨盤のバランスを真っ先に考えることが大切です。
筋肉の硬さは、骨格のバランスが整えば、よほどのことがない限り正常に戻ってきます。
腰椎や骨盤は、正常に機能している時、数ミリ程度のクッション性能があります。
そこに、余計な負担が一定以上かかってしまうと、関節が固まり、ほとんど動かなくなってしまいます。
こうなると腰に負担が集中し、腰周りの筋肉や椎間板などに痛み等の問題が生じ、その状態のまま過ごしていれば、腰痛はどんどん悪化していきます。
ですから、先に腰椎や骨盤のバランスを整え、まずは症状の進行を止めることが大事ではないでしょうか。
むしろ、筋肉の硬さを意識するよりも、まず腰椎や骨盤のバランスを真っ先に考えることが大切です。
筋肉の硬さは、骨格のバランスが整えば、よほどのことがない限り正常に戻ってきます。
腰椎や骨盤は、正常に機能している時、数ミリ程度のクッション性能があります。
そこに、余計な負担が一定以上かかってしまうと、関節が固まり、ほとんど動かなくなってしまいます。
こうなると腰に負担が集中し、腰周りの筋肉や椎間板などに痛み等の問題が生じ、その状態のまま過ごしていれば、腰痛はどんどん悪化していきます。
ですから、先に腰椎や骨盤のバランスを整え、まずは症状の進行を止めることが大事ではないでしょうか。