慢性の坐骨神経痛に効くストレッチはありますか？腰痛治療で生駒市から起の患者さまと

その方の状態にもよりますが、股関節のストレッチは特におすすめです。

体の作りから考えて、腰と股関節の連動性は高く、特に慢性の腰痛で坐骨神経痛になると、痛む、足の股関節が硬くなってしまいます。

腰の状態が悪く、股関節も硬くなってしまうと、歩行時に片方だけペタペタとペンギンのような歩き方になり、姿勢にも異常が出やすくなります。

このような悪循環にならないためにも、股関節のストレッチはぜひ行って欲しいです。