寝違えは、首を不自然な状態で長時間固定してると起こりやすくなります。
中には、首から肩にかけて全体的な痛みを感じることもありますが、痛みの発信源は、基本的に首の米の根元から肩甲骨の内側部分です。
この2カ所は、肩甲挙筋という筋肉が首の骨と肩の骨の付着部分です。
この肩甲挙筋は引き延ばされた状態が続くと、異常に収縮して炎症を起こします。
すると、肩まで痛みが走るので腕はあげにくくなります。
例えば、高い枕で寝たりすると、この状態が起きやすくなります。
中には、首から肩にかけて全体的な痛みを感じることもありますが、痛みの発信源は、基本的に首の米の根元から肩甲骨の内側部分です。
この2カ所は、肩甲挙筋という筋肉が首の骨と肩の骨の付着部分です。
この肩甲挙筋は引き延ばされた状態が続くと、異常に収縮して炎症を起こします。
すると、肩まで痛みが走るので腕はあげにくくなります。
例えば、高い枕で寝たりすると、この状態が起きやすくなります。