ぎっくり腰は、腰の筋肉が痛んでいるからです。そのほとんどの原因は骨格の歪みです。
例えば、猫背の状態が続いた場合、背中から腰の筋肉で支えなければ前に倒れてしまいます。
すると、常に腰の筋肉が過度に働き、ぎっくり腰につながります。
また、同じ姿勢を続けていると、腰の血行が悪くなり、腰の筋肉の柔軟性が失われ故障が起こりやすくなります。
つまり、「特に原因はなかったのに、ぎっくり腰を繰り返してしまう…」というのは、すでに筋肉がこの状態になっているからです。
例えば、猫背の状態が続いた場合、背中から腰の筋肉で支えなければ前に倒れてしまいます。
すると、常に腰の筋肉が過度に働き、ぎっくり腰につながります。
また、同じ姿勢を続けていると、腰の血行が悪くなり、腰の筋肉の柔軟性が失われ故障が起こりやすくなります。
つまり、「特に原因はなかったのに、ぎっくり腰を繰り返してしまう…」というのは、すでに筋肉がこの状態になっているからです。