【デスクワークだけでもギックリ腰の原因になる】三郷町から腰痛治療でお越しの患者さまと…
最近、腰痛の患者さんが増えています。
寒さのせいもあるとは思いますが、特に姿勢が原因の腰痛です。
よくあるパターンで、デスクワークで前かがみの姿勢をとっていることが多く、忙しかったりとその姿勢が長時間続いてからの、急な立ち上がりの瞬間です。
これは、腰を含めた背中の筋肉が固まった事が腰痛の原因です。
ですので、こういった姿勢からくる腰痛の患者様にはマッサージなどで筋肉を緩めるだけではなく、大事なポイントととして背骨の矯正(猫背の矯正)が重要になります。
反対にマッサージだけで筋肉を緩めてしまうと、腰痛は緩和しますが、姿勢を維持するための筋肉のサポート力を弱めてしまい、姿勢も悪くなりやすく腰痛の再発リスクが高まります。
ですから、初期状態であれば3回だけ姿勢矯正して下さい。
後は、患者様にも普段の生活習慣やセルフケアなどで再発予防をして頂ければ良いと思います。
