膝の前十字靭帯を損傷すると、膝が不安定になり日常の生活やスポーツ活動に支障をきたします。
そのため、受傷後早期からハンドボールの復帰まで、しっかりとした治療とリハビリが必要になります。
リハビリでは特に、内モモの強化が必要です。
ただし、闇雲にトレーニングすると脚の歪みにつながる恐れがあるため、治療では膝だけではなく足の軸の調整も行います。
どうしても長期のリハビリが必要になります。だからこそ効率的に復帰を目指してください。
そのため、受傷後早期からハンドボールの復帰まで、しっかりとした治療とリハビリが必要になります。
リハビリでは特に、内モモの強化が必要です。
ただし、闇雲にトレーニングすると脚の歪みにつながる恐れがあるため、治療では膝だけではなく足の軸の調整も行います。
どうしても長期のリハビリが必要になります。だからこそ効率的に復帰を目指してください。