骨盤の歪みが腰痛の原因ですか？三郷町からお越しの腰痛の患者様と

30代の女性患者さまと…
長年、腰骨の高さも、靴のかかとの減り方も左右で違うます。
自分の骨盤は、かなり歪んでいるように思います。これが腰痛の原因ですか？

回答。
骨盤の歪みは、足を組んだり、横座りなど、悪い姿勢の習慣が原因の1つです。

通常であれば、骨盤がある程度歪んでも体を動かしているうちに修正できるのですが、腰まわりの筋肉が固まっていると歪みを修正することができず腰痛へと発展します。

また骨盤は腰の要であり、特に女性の場合子宮や卵巣などの臓器を守る役割があります。

骨盤が歪んだままだと、腰痛の原因になるほか、妊娠や出産にも悪影響を及ぼします。

ただ、腰まわりの筋肉が固まって骨盤が歪んでしまっても、骨盤の治療することで、ほとんどの方の腰痛は改善しています。

問題は腰痛が治ってからです。
腰痛が治って終わりというわけではなく、積極的に腹筋や背筋、お尻の筋肉の柔軟性とトレーニングを行なって下さい。