肩を揉んでも一時的に軽くなってもすぐに元に戻るしつこい肩こり。
それは肩こりを起こす根本の原因が形ではなく首や肩甲骨にあるからです。
首と肩甲骨をつなぐ筋膜をケアしない限り肩こりを治すことができません。
首は常に重い頭を支えています。顎を引き上げて頭を支えるのは、主に首の後ろにある筋肉です。
ただ座っているだけでも、これらの筋肉とそれらを包む筋膜にはストレスがかかっています。
そのため首には絶えず負担がかかっています。
そして、悪い姿勢をとれば、さらに負荷がまします。
筋肉を包む筋膜はつながっているので、首の筋膜が癒着したり歪んだりすれば、その下の肩周りの筋肉にも歪みが生じ、筋肉が硬くなりコリが発生します。
つまり、肩こりの原因が首の筋膜の癒着や歪みである事が多く、肩凝りをマッサージしても肩こりがなくならないのは、首の筋膜のケアができていないからです。
それは肩こりを起こす根本の原因が形ではなく首や肩甲骨にあるからです。
首と肩甲骨をつなぐ筋膜をケアしない限り肩こりを治すことができません。
首は常に重い頭を支えています。顎を引き上げて頭を支えるのは、主に首の後ろにある筋肉です。
ただ座っているだけでも、これらの筋肉とそれらを包む筋膜にはストレスがかかっています。
そのため首には絶えず負担がかかっています。
そして、悪い姿勢をとれば、さらに負荷がまします。
筋肉を包む筋膜はつながっているので、首の筋膜が癒着したり歪んだりすれば、その下の肩周りの筋肉にも歪みが生じ、筋肉が硬くなりコリが発生します。
つまり、肩こりの原因が首の筋膜の癒着や歪みである事が多く、肩凝りをマッサージしても肩こりがなくならないのは、首の筋膜のケアができていないからです。