マッサージを受けたら腰痛がひどくなった…平群からお越しの脊柱管狭窄症の患者様と

脊柱管狭窄症やヘルニアなどによる腰痛がある方の腰は、血行が悪く筋肉がガチガチに固まっています。そのため、痛みが取れにくい状態になっています。

通常、マッサージやストレッチによって筋肉が柔らかくなると、血流の改善によって老廃物が排出され、痛みや痺れが軽減します。

しかし、マッサージやストレッチをやりすぎてしまうとかえって腰痛がひどくなるケースがあります。

腰痛を骨格の矯正で改善させている私にとっては、特にうつぶせのマッサージで腰を強く押す手法はリスクが高く、あまり選択肢には入りません。

理由は無理な力で痛んでいる腰を強く押すと、押している瞬間、背骨を微妙に反らせます。

腰の反りは腰痛の原因です。

これが、腰痛を悪化させる原因となることが多いからです。

もし、ご自宅で腰痛対策にマッサージをされるのであれば、横向きに寝てもらってやる方法やうつぶせであってもソフトにしてもらって下さい。