もう一声が欲しい…三郷町からお越しの腰痛の患者様と

腰痛予防体操には、筋肉を増強するものとストレッチをするものがあります。

体操をすると筋肉が動くので、例え根本の原因から起こった筋肉の異常な収縮が一時的に取れます。

そのため、腰の筋肉の張り具合が軽い場合は良くなったように思うかもしれません。

しかし、ほとんどの慢性的な腰痛は原因があるので、これを直さない限り完全には解消しません。

また、原因を解消しないまま腰痛を起こしている人が腹筋背筋を鍛えるような強い体操すると変えて腰痛がひどくなることが多くあります。

せっかく良いことをしているのです。
効率よく運動していただければと思います。