体重を減らさないと腰痛は治らない？三郷町からお越しの患者さまと

ダイエットって大変ではありませんか？
確かに過度の体重はやはり腰痛にとってはデメリットです。

しかし、体重と腰痛の関係性がよく言われるようになったのは海外からの影響で、その対象は極端な肥満の方に対してのようです。

つまり、日本人の常識の範囲の体重程度なら肥満のカテゴリーに分類される位の体重であっても、それを支えれる腰を作ればいいと思います。

実際、体重を減らすに越した事はありませんが、あまり気にしすぎるとストレスが大きくなり腰痛がひどくなるケースもあります。

そもそも論ですが、適正な体重の人でも、痩せている人でも、腰のコンディションが悪ければ腰痛になります。

ですから、腰痛がある方はダイエットよりもまずは「腰の筋肉や骨格の歪みの改善」を優先すべきだと思います。