足首を捻挫した場合、まずは冷やして患部の熱を取り、テーピングなどで固定する。
そして、通常であれば1週間から2週間位で回復します。
しかし、中には1ヶ月以上も痛みが続くことも稀にあります。
そういった場合、殆どが足関節のズレが原因です。
受傷直後にレントゲンを撮られ、骨に異常が無くても足首をかばって歩いているだけでも、足の関節がズレてくる場合もあります。
そんな時は、足首のズレを少し調整するだけで直ぐに痛みは軽減しています。