腰痛にはいろいろなタイプがあります。
前かがみになると痛いタイプ
体を反らすと痛いタイプ
体を捻ると痛いタイプなどあります。
今回のタイプは体を反らせると痛いタイプの代表例で脊柱管狭窄症です。
この症状の特徴は、歩行障害です。
歩き始めて数分もすると腰や足に痛みや痺れが出てきて歩けなくなります。
しかし、数分体を丸めて休めば元通り歩けるようになるのですが、また痛みが再発してしまいます。
この腰痛の対策は、「歩行時の姿勢を正さない事」です。前かがみで歩けばそんなに腰が痛まないはずです。
腰が痛くない姿勢を先ず見つけてください。
前かがみになると痛いタイプ
体を反らすと痛いタイプ
体を捻ると痛いタイプなどあります。
今回のタイプは体を反らせると痛いタイプの代表例で脊柱管狭窄症です。
この症状の特徴は、歩行障害です。
歩き始めて数分もすると腰や足に痛みや痺れが出てきて歩けなくなります。
しかし、数分体を丸めて休めば元通り歩けるようになるのですが、また痛みが再発してしまいます。
この腰痛の対策は、「歩行時の姿勢を正さない事」です。前かがみで歩けばそんなに腰が痛まないはずです。
腰が痛くない姿勢を先ず見つけてください。