慢性の肩こり首の痛みの患者さんの特徴。三郷町からの患者様と

当院に来院される患者さまで、つらい肩や首の痛みやコリで悩まれている患者様の多くはストレートネック。
ただ厄介な事に、その大半の方は自覚せず、中々とれない症状の原因に悩まれています。

そこで今回、自宅でできるストレートネックのチェック方法をご紹介します。そして、ご自身がストレートネックであることを自覚して、それを改善させれば、辛い肩や首の症状で悩む必要が無くなります。

そもそも論ですが、ストレートネックというのは首を横から見た状態で頸椎のカーブが失われている状態で、通常より頭が前に突き出されているため、意識しないと頭を後方の位置で保てません。

ですから、壁にお尻と背中(肩甲骨の高さ)をつけた場合、頭の後頭部が壁につかない、あるいは、意識をしないとつかない状態です。

もちろん、チェックの際は軽く顎を引く事を忘れずに行ってください。