腰や股関節をしっかり動かす事は基礎代謝の向上にもつながります。
しかし、慢性の腰痛で腰や股関節の動きを制限しなければならない場合、腸腰筋をはじめとしたインナーマッスルが盛んに使われる事はなく、衰えていきます。
体重増加の原因は、食べ過ぎを除けば、こうしたインナーマッスルの衰えによる基礎代謝の減少が1番の原因にあげられます。
通常であれば筋肉を使いエネルギーが消費され、脂肪が燃やされます。これにより、お腹周りなどに脂肪がつきにくくなり、体重も維持しやすくなります。
実際、慢性の腰痛から解放された方の中に、お腹まわりがスッキリしたという患者さんもいらっしゃいます。
しかし、慢性の腰痛で腰や股関節の動きを制限しなければならない場合、腸腰筋をはじめとしたインナーマッスルが盛んに使われる事はなく、衰えていきます。
体重増加の原因は、食べ過ぎを除けば、こうしたインナーマッスルの衰えによる基礎代謝の減少が1番の原因にあげられます。
通常であれば筋肉を使いエネルギーが消費され、脂肪が燃やされます。これにより、お腹周りなどに脂肪がつきにくくなり、体重も維持しやすくなります。
実際、慢性の腰痛から解放された方の中に、お腹まわりがスッキリしたという患者さんもいらっしゃいます。