最近、小学生の腰痛が増えてます。特に姿勢が原因の腰痛です。
よくあるパターンですが、暇さえあればゲームやスマホをしたりと前かがみの姿勢をとっていることが多く、また学校や塾で勉強に忙しかったりと…
その為、腰を含めた背中の筋肉が固まってしまって炎症起こしています。
これが腰痛の原因です。
ですので、こういった姿勢からくる腰痛の患者様にはマッサージなどで筋肉を緩めるのではなく背骨の矯正(猫背の矯正)が治療ポイントになります。
反対にマッサージで筋肉を緩めてしまうと、腰痛は緩和しますが、筋肉のサポートを弱めてしまうので姿勢が悪化するリスクがあり、腰痛も再発しやすいです。
初期状態であれば大体3回ほどの姿勢矯正をすれば良いのですが、姿勢を矯正したからといって日常の生活で姿勢不良の習慣が改善出来なければ元に戻ります。
ですので、患者様にも普段の生活習慣やセルフケアの協力が必要になります。
よくあるパターンですが、暇さえあればゲームやスマホをしたりと前かがみの姿勢をとっていることが多く、また学校や塾で勉強に忙しかったりと…
その為、腰を含めた背中の筋肉が固まってしまって炎症起こしています。
これが腰痛の原因です。
ですので、こういった姿勢からくる腰痛の患者様にはマッサージなどで筋肉を緩めるのではなく背骨の矯正(猫背の矯正)が治療ポイントになります。
反対にマッサージで筋肉を緩めてしまうと、腰痛は緩和しますが、筋肉のサポートを弱めてしまうので姿勢が悪化するリスクがあり、腰痛も再発しやすいです。
初期状態であれば大体3回ほどの姿勢矯正をすれば良いのですが、姿勢を矯正したからといって日常の生活で姿勢不良の習慣が改善出来なければ元に戻ります。
ですので、患者様にも普段の生活習慣やセルフケアの協力が必要になります。