再発予防！肩こりから頚肩腕症候群になった方へ。三郷町からの患者さまと

頸肩腕症候群は日常生活において長時間腕を酷使した場合に起こりやすく、職業に関連して起こった場合は、その職業を続けている限り再発する可能性があります。

再発予防は仕事中に症状が出始めた時に、上半身の前後屈運動を中心に柔軟体操を行うとよいとされていますが、実際はラジオ体操のように体幹を使いながら腕を大きく回す運動がより良いと感じます。