どうして寝違えになるの？
寝違いは、首の筋肉が硬くなっているときに首を急に(不意に) 捻ったり、肩甲骨を動かしたりした時に起こる痛みです。
原因としては、
長時間同じ姿勢をしていたり、
変な姿勢で寝てしまったり、
寒いのを我慢して寝てしまったり、
疲れが溜まってなど
筋肉が硬くなった状態になっている事です。
ほとんどの寝違えは数日で回復しますが、
中には頸椎症や首の骨の歪みを強めてなかなか回復しない場合があります。
よく言われる「寝違いが癖になってしまう」というのはこのパターンになります。
その為にも長引く首の痛みは我慢せずに早めに治療しましょう^_^
原因としては、
長時間同じ姿勢をしていたり、
変な姿勢で寝てしまったり、
寒いのを我慢して寝てしまったり、
疲れが溜まってなど
筋肉が硬くなった状態になっている事です。
ほとんどの寝違えは数日で回復しますが、
中には頸椎症や首の骨の歪みを強めてなかなか回復しない場合があります。
よく言われる「寝違いが癖になってしまう」というのはこのパターンになります。
その為にも長引く首の痛みは我慢せずに早めに治療しましょう^_^
