産後の骨盤矯正をする賢いタイミング！出産前の腰痛で来院された患者様と

産後の骨盤矯正は産後3ヶ月ぐらいから矯正を始めるのが効果的と言われています。

その理由は、生後3カ月頃から赤ちゃんの飲むおっぱいの量が増えること、ホルモンバランスが変わることにより、今まで赤ちゃんを守るために脂肪を蓄えやすかった体質から、蓄えにくい体質に変化していることです。

また、この時期に骨盤ベルトなども併用して骨盤を矯正することで効果的な産後の骨盤矯正ができ、その結果、大きくなってしまったお腹や腰周りのお肉、お尻や体全体の脂肪などを普段の運動によりバランスよく整いやすくしてくれます。