お二人とも骨盤が後ろに倒れた状態で腰が固まっているから腰痛になりやすい
今回のタイトルの腰痛は簡単に言うと、骨盤の後傾していて、上向きで寝ると腰を反ってしまうんです。
これが今回の腰痛の原因です。
ですので、骨盤の傾きを調整すれば腰痛は簡単に改善します。
大切なのは、なぜ骨盤が後ろに倒れてしまうかと言うことです。ここからは人それぞれになるんですがほとんどの場合は骨盤周りのインナーマッスルのコリと日頃の姿勢です。
これが今回の腰痛の原因です。
ですので、骨盤の傾きを調整すれば腰痛は簡単に改善します。
大切なのは、なぜ骨盤が後ろに倒れてしまうかと言うことです。ここからは人それぞれになるんですがほとんどの場合は骨盤周りのインナーマッスルのコリと日頃の姿勢です。
腰痛になれば痛みは治療でとっていきますが、日頃の姿勢など気をつけて患者様自体も腰痛にならないよう心がけて下さいね^_^