この少年の腰痛は股関節の硬さによる腰椎と骨盤の負担
今回の少年の状態を簡単に説明すると、
股関節の動きが固すぎるので走る(太ももを上げ伸ばしする)たび に、骨盤とその上の腰椎を異常に捻ってしまって、ぎっくり腰を繰り返していた。と言うことです。
腰骨の自然な動きとしては、実は前屈、後屈には優れているけど捻る動作が苦手なんです。
ではどうやって体を捻っているのかと言うと、背骨の真ん中付近の胸椎と股関節の柔軟な可動域により自然な動きを可能にしています。
ですので、その大切なポイントの1つが硬くなるとすぐに腰痛になってしまうのです!
股関節の動きが固すぎるので走る(太ももを上げ伸ばしする)たび に、骨盤とその上の腰椎を異常に捻ってしまって、ぎっくり腰を繰り返していた。と言うことです。
腰骨の自然な動きとしては、実は前屈、後屈には優れているけど捻る動作が苦手なんです。
ではどうやって体を捻っているのかと言うと、背骨の真ん中付近の胸椎と股関節の柔軟な可動域により自然な動きを可能にしています。
ですので、その大切なポイントの1つが硬くなるとすぐに腰痛になってしまうのです!