肩こり首こりがひどくて首がいたい！三郷町から首の痛みの治療でこられた患者様

①慢性的な肩こりに悩でおられる
②週に1回はマッサージしてもらっている
③首の痛みが取れきれない
④肩が凝って頭痛もよく起こる
⑤頸椎の2番3番4番の椎間関節の動きが悪い

マッサージをしてもらうと一瞬首の痛みは軽くなるとしても仕事で同じ姿勢を長時間しているとすぐに首が痛くなる。

これが今回の患者さんの訴えです。
確かに頑固な肩こりになる原因としてはデスクワークなどでの長時間同じ姿勢や筋肉を酷使することなどが考えられます。

そのせいで首が痛くなるわけですが、その理由は肩の筋肉に付け根は実はほとんどが首の骨なんです。
肩こりが起きるとその筋肉の筋緊張が高まり首の骨を引き下げます。すると頸椎の椎間関節が圧迫を受け異常に固まることが多いようです。

通常の首の痛みだけならば頸椎の3番目4番目の間の椎間関節の運動制限だけがほとんどですが、今回のように頭痛にまでなる場合は頸椎の2番目からも椎間関節の運動制限が起こっていることが多いです。

動きが悪い椎間関節の動きを良くすれば首の痛みをとることは簡単でしたが、長時間の同じ姿勢を行う場合は1時間に1度はストレッチをしたりせめて立ち上がるなどできるだけ疲労を溜めないように心がけることが大切です。