寝違いの原因について
寝違いって突然首すじが痛くなりますよね。
今回はその原因(患部の状態)と治療方法についてお話しします。
今回のポイント
ほとんどの寝違いは頸椎の3番目4番目の椎間関節の拘縮が原因
寝違えて突然首が回らないと言う場合は、首の椎間関節の動きが悪くなり腰痛で言うぎっくり腰のような状態になって頸椎の周りの筋肉が炎症しています。
炎症時は湿布などの対応が必要ですが、早期の段階で頸椎椎間関節を緩めることで痛みが早く引きます。
痛みがある程度落ち着けば最終的に首の骨に負担をかけていた首から肩甲骨周りの筋肉を緩めることで運動制限も解消していきます。
炎症時は湿布などの対応が必要ですが、早期の段階で頸椎椎間関節を緩めることで痛みが早く引きます。
痛みがある程度落ち着けば最終的に首の骨に負担をかけていた首から肩甲骨周りの筋肉を緩めることで運動制限も解消していきます。