23日 1月 2020

腹筋は腰痛に効きますか？三郷町から腰痛治療で来られた患者様

腰痛予防のトレーニング

腹筋トレーニングは腰痛には効果的だと思います！

ただ、そのやり方とタイミングです。

質問！この腹筋マシーン何回できそうですか?

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10回ぐらいは平気なら問題ありません。
普通に腹筋してください^_^

もし、しんどいのであればオススメはこれ！

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膝をついて行うローラートレーニングです！
回数は5回を10セット位
無理なく10分ぐらいかけてやって下さい^_^
腹筋と背筋が両方とも鍛えられるので腰痛には効果的だと思いますよ^_^

後はタイミング

腰痛の時はダメです！
腰が調子の良い時だけです！

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ご案内

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「腰痛治療の」もりた整骨院

腰痛・ギックリ腰・脊柱管狭窄症・ヘルニアなどの痛み

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今まで受けてきた骨盤矯正は、腰痛の原因になる仙腸関節の歪みを治療できていますか？

当院では、９割以上の患者様がこの方法で改善されています。

腰痛・ギックリ腰・脊柱管狭窄症・ヘルニアなどの痛み

これまで２０年間、痛みの症状に対応してきた院長が直接施術を担当します。

豊富な経験と知識を生かして編み出した独自の施術で患者様の症状改善へと導きます。

初診は２０分程かかります。

丁寧なカウンセリングと検査で原因を追究

慢性の痛みは患部だけを治療していても良くなりません。

なぜなら、そこはもう何回もご自身でマッサージやストレッチなど試されたと思います。

長引く痛みは、原因が患部以外の場所にもあることがほとんどです。

そこで、当院では施術の前に独自のカウンセリングと検査を実施し、痛みの本当の原因を追求いたします。

原因がわかった段階で治療方法をご説明し、患者様に納得していただいた上で施術を行うようにしています。その際、不安なことやわからない事が解消するまで遠慮なくご質問下さい。

患者様に納得して頂き、原因に正しくアプローチすることでより効率的な根本改善を目指します。

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奈良県生駒郡平群町西宮2-6-21-105

駐車場　有

近鉄竜田川駅より徒歩１分