筋膜って何？腰痛の患者さんからのご質問

筋膜というのは筋肉を包む膜のことで、

ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、

組織を支える第二の骨格であるといわれています。

筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維１本１本を包む筋内膜との３種類に分けられます。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。

この筋膜の委縮や癒着が時に

コリや

痛みを招き、

筋肉の柔軟性を損なう原因になります。